Saúde após os 60

Será possível manter a forma após os 60 anos? Amigos há dois anos, Antônio Fernandes, Mario e Luiz Antônio, que gostam de atividade física mesmo na terceira idade, explicam o segredo do sucesso. Eles têm uma trajetória no esporte, que vale a pena saber.

Antônio Fernandes, de 76 anos, diz que o segredo é “não ser comedido na alimentação e não parar na atividade física”. Para Mário, que torce pelo Sergipe, Flamengo e Vitória, explica que para manter a saúde se faz necessário “não se exceder muito em dormir tarde”.

Paulista que mora há 3 anos em Aracaju, Luiz Antônio, 61 anos, vê como positivo a questão da prática esportiva para pessoas da terceira idade. Luiz foi jogador profissional por muito tempo, tendo experiência com jogadores como Mirandinha e Serginho Chulapa.